Мой блог

Социальная среда, коллективное психическое поле словно корабль в бескрайнем океане. А кораблям свойственно попадать в шторм... Крен - и, если в этот момент у тебя нет точки опоры, то тебе суждено перекатываться от борта к борту... от крайности к крайности... Ещё вчера коучи успеха активно мотивировали на постановку и достижение цели, а сегодня уже твердят о вреде целеполагания.  Как окончательно ...

«Какой бы мрачной ни была твоя жизнь, открой глаза и постарайся увидеть возможности. Ты увидишь, потому что они есть всегда». Ник Вуйчич, «Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни» За последнее время жизнь каждого человека изменилась. А любые изменения - это всегда стресс в той или иной мере... Мы все по-разному чувствуем себя, действуем в критических ситуациях. ...

Да, да, да… И «господин» этот довольно старый, и тема «побита молью» как его чопорный френч. Однако, сегодня они актуальны как никогда… Догадались, кто является этим «господином»? Конечно же он — гормон кортизол! А теперь без патетики… Кортизол — это биологически активный глюкортикостероидный гормон, вырабатываемый наружным слоем ...

"Когда человек расстроен, он ест конфеты. Наверное, ими он затыкает дырки в себе. Мальчик наконец-то понял, почему конфеты в коробках бывают и круглые, и квадратные, и треугольные. Просто никто не знает заранее, какой формы будет его грустная дырка".  ©                       И это чистая правда... Тяга к сладкому  ...

После любого стресса (не обязательно крайне негативного) может возникнуть посттравматический синдром, а вместе с ним проявиться телесный недуг. Психика многих людей воспримет карантинные меры как стресс... ЧТО ДЕЛАТЬ, чтобы избежать ненужных последствий. Какой самый ценный ресурс, как вы считаете? Время... И каждый из нас решает - как его потратить. Мы можем инвестировать в себя - проводить каждую ...

Первое правило: Целенаправленно улучшить общее здоровье!  Из-за последних событий большая часть населения Земли находится в повышенном психическом напряжении. Кто-то остро ощущает стресс, кто-то не осознаёт его проявления. Рано или поздно мировая пандемия «сойдёт на нет», мы снова вернёмся к привычному ритму жизни. Но именно в момент, когда психика расслабится, некоторых из нас может ...