СИЛА БАЛАНСА. Психологический этюд

А не выпить ли нам чашечку кофе для начала?

Делюсь одним из своих любимых рецептов. Кстати... не стоит рассматривать кофе лишь как напиток для бодрости. Он способен профилактировать рак груди и печени (важна только мера)...

●•●• КОФЕЛАД (так я назвала этот кофейный рецепт)

۩ Засыпаем в турку 3 ч.л. свежемолотого кофе. Добавляем 3 кусочка максимально чёрного шоколада (я использовала крафтовый 90%). Либо заменяем его чайной ложкой порошка какао.

Далее бросаем как в волшебный котёл кусочек корицы (можно по вкусу), порошок красного перца на кончике ножа, три соскоба мускатного ореха (либо так же молотого на кончике ножа), горошину розового перца, щепотку соли (лучше морской), щепотку сахара (коричневого).

Смесь немного погрейте в сухом виде, затем влейте воду.

Варите кофе на медленном огне до первого поднятия пены. Дайте пене осесть и снова - на огонь до следующего вспенивания. Кофе готов!

Разлейте его по чашкам. Можно добавить мёд, сливки...

Пока вы варите это чудо-снадобье - повторяйте вслух или про себя: "Моя СИЛА - в БАЛАНСЕ"... Потягивая маленькими глотками ароматную жидкость, размышляйте о БАЛАНСЕ...

Наш мозг устроен так, что продуктивно он может работать, когда его оба полушария СБАЛАНСИРОВАНЫ. Это значит, что нам важно не только проводить время за бесконечной работой, но и находить его для расслабления, созерцания картины настоящего момента, непринуждённого общения, занятия тем, что приносит удовольствие...

А если сознание ввергает тело, разум, к примеру, в марафон за миллионной прибылью, которую обещал на очередном вебинаре "гуру-миллионер, сколотивший свой капитал за три недели", и сейчас делится алгоритмом достижения... Всегда размышляю в таком случае: "Зачем тебе - миллионеру торчать в соцсетях, собирая бесконечные вебинары? Поезжай в Сингапур, на Сейшелы, Виргинские острова, в Швейцарию, на худой конец... Чё ты тусуешься у экрана гаджета где-нибудь в питерской квартире?" ... Разве будет баланс в жизни, пока мозг забит программой: "Мне надо вперёд к цели, надо успеть, надо наращивать...надо, надо, надо... ?

●•●•  Сегодняшняя порция информации к размышлению:

√ Именно сегодня, именно сейчас куда вы спешите, за чем гонитесь?

√ Чего вам не хватает на момент "здесь и сейчас"?

√ Что даёт вам эта погоня - усталость, опустошённость или прилив сил?

√ Остаётся ли у вас времени побыть с собой наедине, с близкими, со своим по-настоящему любимым занятием?

√ Вам действительно крайне необходимо то, на что тратите много усилий?

√ Можно поступить как то иначе? Если да, то как именно?

Интересно, понравится ли вам такой рецепт кофе? Сожалею, если ваш организм ну совсем не переносит этот чУдный продукт... Очень важно порой за чашечкой кофе, чая, за порцией любимого лакомства, общения подумать о БАЛАНСЕ. Именно из внутреннего баланса вытекает жизненный...